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在飲食西化、外食盛行還有每日纖維攝取量明顯不足下,

便秘是許多現代人說不出的困擾,而且與男性相比,女性更容易有便秘困擾啊 ! 

主要原因除了男女的生理構造不同外,女性的先天腹肌較薄,肌力比男性弱,

推動腸道蠕動的力量相對較弱,此外男女賀爾蒙差異也是一大因素,

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