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在飲食西化、外食盛行還有每日纖維攝取量明顯不足下，

便秘是許多現代人說不出的困擾，而且與男性相比，女性更容易有便秘困擾啊 ! 

主要原因除了男女的生理構造不同外，女性的先天腹肌較薄，肌力比男性弱，

推動腸道蠕動的力量相對較弱，此外男女賀爾蒙差異也是一大因素，

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