小瑜兒愛旅行也愛美食

前一陣子他告訴我有一個不抱怨紫手環運動

開始還不清楚怎麼一回事

以為只是飾品業者的噱頭

前陣子看了『不抱怨的世界』一書才知道

美國牧師威爾．鮑溫發起了一項不抱怨運動

請每一位參加者都戴上一個特製的紫色手環

只要一察覺自己抱怨就將手環換到另一隻手

直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天

那時就表示你已經養成不抱怨的習慣了

不到一年全世界有八十個國家六百萬人熱烈參與了這項運動

戴爾．卡內基先生的30條溝通人際關係原則中

第一條就是 不批評 不責備 不抱怨

抱怨是最消耗能量又最的無益舉動

有時候我們的抱怨不僅會針對人

也會針對不同的生活情境表示我們的不滿

而且如果找不到人傾聽我們的抱怨

我們會在腦海裡抱怨給自己聽

覺得抱怨是理所當然的人哪裡也到不了

只會在同一個不快樂的出發點原地打轉

抱怨就是在講不要的東西不是要的東西

當開始抱怨就是將焦點放在不如意不快樂的事上

我們說的話表明了我們的想

法我們的想法又創造我們的生活

這是一個惡性循環也是一種負面的吸引力法則

發出的抱怨和牢騷越多所招惹來負面能量也會越來越多

當嘴巴停止表達負面的思想

心靈就會產生其他更快樂的念頭

所以我們的手中握有翻轉自己人生的秘密

幸福總是偏愛

那些凡事都以積極的態度面對並往好處去想的人們

幸福總是偏愛

那些樂觀主義者因為他們把困難都看成是一個機會

信念是改變一切的力量

如果在潛意識裡種下一個積極樂觀正面思考的種子

那麼每當遇到挫敗失意時或者不是順自己的意思時

你不會是一再抱怨

而是發揮潛意識中那無窮的神奇力量

讓你換個更好的角度與意義來思考與看待事情

用積極心態力量來改變一切

因此有更美好的彩色的人生

拋棄那些消極信念

去除那些僵化的不合邏輯思想模式

你永遠是你自己的生命主宰

所以要開發自己並改造生命

振奮高昂情緒降低負面侵擾

現在

就讓我們停止抱怨

擁有積極樂觀態度

自由自在

往創造幸福的道路上飛去囉

其實抱怨也是一種發洩情緒的管道

我想不可能沒有一個人都不會抱怨

只是要適可而止

要是你一再讓自己沉溺於抱怨情緒

不僅會影響自己

甚至也是會以影響週遭人的情緒呢

與其在那邊抱怨倒不如想辦法解決

【以上照片拍攝於98.08.29宜蘭三富花園農場】