前一陣子他告訴我有一個不抱怨紫手環運動
開始還不清楚怎麼一回事
以為只是飾品業者的噱頭
前陣子看了『不抱怨的世界』一書才知道
美國牧師威爾．鮑溫發起了一項不抱怨運動
請每一位參加者都戴上一個特製的紫色手環
只要一察覺自己抱怨就將手環換到另一隻手
直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天
那時就表示你已經養成不抱怨的習慣了
不到一年全世界有八十個國家六百萬人熱烈參與了這項運動
學習讓自己創造美好的生活甚至影響了他人
讓這個世界充滿平靜喜樂活力四射正面能量
戴爾．卡內基先生的30條溝通人際關係原則中
第一條就是 不批評 不責備 不抱怨
抱怨是最消耗能量又最的無益舉動
有時候我們的抱怨不僅會針對人
也會針對不同的生活情境表示我們的不滿
而且如果找不到人傾聽我們的抱怨
我們會在腦海裡抱怨給自己聽
覺得抱怨是理所當然的人哪裡也到不了
只會在同一個不快樂的出發點原地打轉
抱怨就是在講不要的東西不是要的東西
當開始抱怨就是將焦點放在不如意不快樂的事上
我們說的話表明了我們的想
法我們的想法又創造我們的生活
這是一個惡性循環也是一種負面的吸引力法則
發出的抱怨和牢騷越多所招惹來負面能量也會越來越多
當嘴巴停止表達負面的思想
心靈就會產生其他更快樂的念頭
所以我們的手中握有翻轉自己人生的秘密
幸福總是偏愛
那些凡事都以積極的態度面對並往好處去想的人們
幸福總是偏愛
那些樂觀主義者因為他們把困難都看成是一個機會
信念是改變一切的力量
如果在潛意識裡種下一個積極樂觀正面思考的種子
那麼每當遇到挫敗失意時或者不是順自己的意思時
你不會是一再抱怨
而是發揮潛意識中那無窮的神奇力量
讓你換個更好的角度與意義來思考與看待事情
用積極心態力量來改變一切
因此有更美好的彩色的人生
拋棄那些消極信念
去除那些僵化的不合邏輯思想模式
你永遠是你自己的生命主宰
所以要開發自己並改造生命
振奮高昂情緒降低負面侵擾
現在
就讓我們停止抱怨
擁有積極樂觀態度
自由自在
往創造幸福的道路上飛去囉
其實抱怨也是一種發洩情緒的管道
我想不可能沒有一個人都不會抱怨
只是要適可而止
要是你一再讓自己沉溺於抱怨情緒
不僅會影響自己
甚至也是會以影響週遭人的情緒呢
與其在那邊抱怨倒不如想辦法解決
【以上照片拍攝於98.08.29宜蘭三富花園農場】
國內旅遊 (19)
1
哈))))2
小瑜兒午安~~我來報到啦~~~哈)))))跑的好快吼~巧合啦~剛好翻到你ㄋㄟ~~你那照片拍的真是好看ㄟ
我不愛抱怨ㄋ~~看不喜歡的就不要看ㄚ~哈))))這樣吼~處處都會是很美的~人也善良許多呢
來這彷彿上了一課,
某人如此有深度,
我都不知有這項活動呢!
樂觀的人會有正面思考方向,
不容易去抱怨不如意的事,
我還要再努力,
因為三不五時還是會小小抱怨一下小事物,
但都無傷大雅.
這些鳥兒是你還是某人拍的?
特寫好清晰喔!
這文章寫的真好
很棒的分享抱怨只會讓自己更痛苦
不抱怨這是很好
不過有點理想化囉
人之以為人就是有人性啦
我想帶不抱怨紫手環是可以減少抱怨 提醒自己
不過真正能做到這個手環能持續戴在同一隻手上21天應該不多吧
我倒是覺得可以快速的轉換自己不好的情緒為正面積極這更好
只要是人一定有正常的情緒的
這些鸚鵡的顏色好鮮明
我喜歡
其實看完你這篇蠻感嘆的
你知道吧
很多時候人就是想太多了
相對就會報怨多
有意猶未盡的感覺那就等下回吧
這次BYE BYE了
生活中真的是少抱怨少批評
會過的更快樂呢
當然也要懂的知足惜福對不對ㄚ
我知道有這種活動 提升人性也很好ㄚ
只是是屬於理想國啦
只要讓我說玩
我就好多了
悶著會生病ㄋ
明天我又有家長要過來看喔
靜思語是讓自己警惕
好好反省自己
抱怨也是一種情緒抒發 ~其實我剛也有想到
所以凡人如我 還是有抱怨的
哈)))))開朗的話我覺得有ㄋㄟ~~其他........都還好啊~~~哈)))))))))))))))))我剛剛要來說什麼又忘記了~~哈)))想到再來
是ㄚ我想多少喔
人生怎可能都沒抱怨
不過這文章真的很棒
人只要一有所貪，就會慢慢迷失本性，昧了良知道德
所以適當的情緒發洩，或情緒管理管理是必需的
要是我也會這樣以為ㄚ
因為不說清楚當然會這樣想ㄚ
小瑜兒這些鳥兒拍的真漂亮可愛
瑜兒酷媽今忙現在才來看妳喔
不批評~不責備~不抱怨
真能做到ㄇ
人生沒有真善美
盡力而為囉
很有道理～
如果他送你一個紫手環
那妳也一定要送他一個
然後兩個可以比賽
其實這樣也挺好玩的
這裡離我太遠了
我只能跟團去宜蘭
我老公現在面對鏡頭比較自然了
這也是訓練的結果
我回來啦!
剛跑出去洗頭按摩.
我體力真的很差喔!
才逛一點點,就累了,
昨晚回來,連洗頭的力氣都沒有.
被你笑死,以為他要送你手鍊
我也是這麼誤會呢!
不批評 不責備 不抱怨..在我們生活中要做到實是不容易.除了有修行的人外
不過從多變少是我們修身修行的一種方式
雖不能十全十美去做到完全不批評 不責備 不抱怨
但漸漸減少對別人對自己都是一件好事~
當嘴巴停止表達負面的思想 心靈就會產生其他更快樂的念頭 ..
對呀~所以要學會放下..與其在那裡繞著走不出去 最後只會更受傷.
很難過也很累..所以要看開...
這篇文章對我最近的心境很受用
謝謝姐姐的分享唷
小瑜兒晚安ㄚ~
呵呵~我家老公前二天也才跟我說這個紫手環.說要買給我戴啦!
抱怨無法改善事實.倒不如積極面對ㄛ~假期愉快ㄛ!
[版主回覆09/13/2009 12:50:09]我也覺得與其在那抱怨倒不如想出解決方法呢こんにちは
這種想法很正確
施繼堯
我們老師有送我們紫手環ㄝ
我覺得這活動真的很棒
要是每個人都能做到的話 這世界應該會非常和平呢
這個活動我知道...不過卻也很難做到
小瑜兒晚安安
妳終於忙完小的ㄚ
偶以為妳今天不會上線說
因為阿輝特別排年假ㄚ
當然行程就要安排豐富一些ㄚ
偶們那時去還是超熱的
打算等天涼一些要去坐在半開放的座位區賞夕陽
晚安小瑜兒 今天特別晚喔
我想很多事情都是可以訓練的
瑜兒晚安
這麼晚還沒睡喔
看到妳去酷媽家囉
哆拉A夢蛋糕~是小寶貝ㄉ最愛~兒子當然會訂囉
愛睏神在呼喚ㄌ
先去ㄛㄛ睏囉
晚安唷願好眠好夢
當保母不輕鬆 可見得當媽的更不輕鬆吧
不是要卸下保母一職了嗎
我去睡囉 有空再聊 晚安
晚安~來看你喔